Alternativas a la carne... ¿Sabías que...?
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Alternativas a la carne... ¿Sabías que...?
Podemos sustituir la ingesta de carne de forma muy fácil.
Solo tienes que comer grano + legumbres + semillas en una misma comida.
Ejemplos: arroz + judias blancas + semillas de sésamo.
o... trigo sarraceno con garbanzos y semillas de calabaza.
Las proporciones son: igual cantidad de grano que de legumbres y un par de cuharaditas de semillas.
Un plato normal equivale a 100 gramos de carne. Estaremos comiendo proteinas mucho más sanas.
Probadlo y ya vereis.
Un abrazo,
Gineta
Solo tienes que comer grano + legumbres + semillas en una misma comida.
Ejemplos: arroz + judias blancas + semillas de sésamo.
o... trigo sarraceno con garbanzos y semillas de calabaza.
Las proporciones son: igual cantidad de grano que de legumbres y un par de cuharaditas de semillas.
Un plato normal equivale a 100 gramos de carne. Estaremos comiendo proteinas mucho más sanas.
Probadlo y ya vereis.
Un abrazo,
Gineta
gineta- Cantidad de envíos : 8
Fecha de inscripción : 02/04/2008
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